本当に暑い日が続いています。私は、営業で外出が多いので、
本当に大変です。
日本各地では熱中症で救急搬送される人が急増し、熱中症の
予防策がテレビで多数取り上げられています。
ここでは、環境省が発表している熱中症関連について少しご紹介
します。
熱中症の主な症状としては、軽度が「立ちくらみ」「筋肉の硬直
（こむら返り）」「大量の発汗」など。中度が「頭痛」「吐き・嘔吐」
「倦怠感」「虚脱感」など。
重度が「意識障害」や「痙攣」などになるそうです。
自分で熱中症を疑った時には、まず、涼しい場所への避難、
脱衣と冷却、水分、塩分の補給を早急に行う事が重要です。
周囲の方に症状があった場合は、上記の対応と医療機関への
搬送も大切になってくるそうです。
また、幼児は特に注意が必要とのことです。理由としては、地面に
近いほど気温が高くなるからです。大人の身長と子供の身長の
違いで、3度くらい気温が違ってくるそうです。大人が暑いと感じて
いる時は、幼児はさらに高温の環境にいることになりますので、
注意しないといけないですね。
日常からの予防としては、日差しを避けることや水分補給は
もちろん大事ですし、普段の食生活、睡眠、運動などの体調管理も
重要です。
私もしっかりと睡眠をとり、暴飲暴食を防ぐ、朝食をとる、運動をする
など、日ごろから注意していきたいと思います。
先日の気象庁の発表では、8月の気温は例年並みとのことでしたが、
引き続き猛暑は続きます。弊社も8月にたくさんお客様にお越し頂く
予定をしておりますので、くれぐれも暑さ対策に注意してお越し
頂ければと思います。
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